வெந்தயம் சர்க்கரை வியாதிக்கு தரும் அற்புத பலன்களை தெரிந்து வைத்திருப்பீர்கள். ஆனால் அதனை எப்படி உபயோகித்தால் முழுமையான பலன் கிடைக்கும் என தெரியுமா?
வழி-1 : வெந்தயத்தை நீரில் 3 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். . பின்னர் நீரை வடிகட்டி, அந்த நீரில் டீத்தூள் கலந்து தே நீர் தயாரியுங்கள். இதனை தினமும் குடித்தால் அற்புத பலன் கிடைக்கும்.
வழி – 2 : முதல் நாள் இரவில் வெந்தய்த்தை ஊற வைத்து மறு நாள் வெறும் வயிற்றில் ஊற வைத்த வெந்தயத்துடன் நீரையும் சேர்த்து பருக வேண்டும். ஊற வைக்காமல் வெந்தய்த்தை வெறுமனே சாப்பிடுதல் உடலுக்கு பாதிப்பை தரும்
வழி- 3 : வெந்தயத்தை நீரில் ஊற வைத்து ஒரு ஜாரில் போட்டு ஒரு சுத்தமான துணியால் மூடி வைக்கவும், ஓரிரு நாட்களில் முளைகட்டிவிடும். இந்த முளைக்கட்டிய வெந்தயத்தை தினமும் சாப்பிடுவதால் அருமையான பலன்கள் கிடைக்கும்.
வழி -4 : வெந்தய கீரையை பொடியாக நறுக்கி கோதுமை மாவில் பிசைந்து ரொட்டி, சப்பாத்தி அல்லது பராத்தாவாக சாப்பிடலாம்,. இட்லி மாவில் கலந்து வெந்தய இட்லி, வெந்தய தோசையாகவும் சாப்பிடுவதால் நல்ல மாற்றங்களை காண்பீர்கள்.
வழி -5 : குறைந்த தீயில் வெந்தயத்தை வறுத்து பொடி செய்து கொள்ளுங்கள். இதனை தினமும் 1 ஸ்பூன் பொரியல் மற்றும் சேலட்டின் மீது தூவி சாப்பிடவும்.
வெந்தயத்தின் நன்மைகள் : சர்க்கரை வியாதியை வராமல் தடுக்கச் செய்யும். கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும். உட்ல எடையை குறைக்கச் செய்யும்.
வெந்தயத்தின் நன்மைகள் : தாய்ப்பால் சுரக்க வைக்கும். புற்று நோயை தடுக்கும். உடல் சூட்டிய தணிக்கும். ரத்த சோகையை குணமாக்கும்.
The World Diabetes, destroy ventayattai eating 5 Ways!
Fenugreek sugar disease and benefits for amazing to have. But how it upayōkittāl full result know?
Way-1: Ventayattai water soaking up to 3 hours. Then Water Filter, that water teeth powder can tea ad. You drinking daily amazing result.
Way-2: first day ventayttai night soaking the day with empty stomach ventayattuṭaṉ soaking fruits and water to drink chetra including. Marinated ventayttai does not eating a body effect
Way-3: Ventayattai soak in with a jāril with a clean cloth, for a couple days for sprouts. This pile built ventayattai eat everyday is amazing benefits.
Way-4: dill spinach and the powder naṟukki for mashed in wheat bread, chapati or parāttāvāka eat,. Idli ma in dill idli, dosa and dill, eat good changes to see.
Way-5 low on fire ventayattai vaṟuttu powder. You Daily 1 spoon fries and cēlaṭṭiṉ dewey on to eat.
The Ventayat Benefits: the sugar prevent disease. The fat. The Uṭla.
The Ventayat Benefits: Curakka Breastfeeding. Cancer. Body taṇi cūṭṭiya. Lalima the healing.
Fenugreek sugar disease and benefits for amazing to have. But how it upayōkittāl full result know?
Way-1: Ventayattai water soaking up to 3 hours. Then Water Filter, that water teeth powder can tea ad. You drinking daily amazing result.
Way-2: first day ventayttai night soaking the day with empty stomach ventayattuṭaṉ soaking fruits and water to drink chetra including. Marinated ventayttai does not eating a body effect
Way-3: Ventayattai soak in with a jāril with a clean cloth, for a couple days for sprouts. This pile built ventayattai eat everyday is amazing benefits.
Way-4: dill spinach and the powder naṟukki for mashed in wheat bread, chapati or parāttāvāka eat,. Idli ma in dill idli, dosa and dill, eat good changes to see.
Way-5 low on fire ventayattai vaṟuttu powder. You Daily 1 spoon fries and cēlaṭṭiṉ dewey on to eat.
The Ventayat Benefits: the sugar prevent disease. The fat. The Uṭla.
The Ventayat Benefits: Curakka Breastfeeding. Cancer. Body taṇi cūṭṭiya. Lalima the healing.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக